L’utilité des oreillers n’est plus chose à prouver et ce, depuis bien longtemps. Outre le confort qu’ils peuvent vous procurer, ils permettent de remédier aux douleurs cervicales et dorsales occasionnées par de mauvaises positions de sommeil. Cela étant, il existe aujourd’hui plusieurs types d’oreillers et donc, il est essentiel que vous trouviez celui qui répond le mieux à vos besoins. C’est la raison pour laquelle la boutique mon Oreiller d’amour vous propose une variété d’oreillers ergonomiques, tous conçus pour vous protéger des douleurs cervicales et pour vous apporter plus de confort indépendamment de votre position naturelle de sommeil.
C’est quoi un oreiller ergonomique ?
Également appelé oreiller cervical, un oreiller ergonomique est un oreiller qui a été spécifiquement conçu pour correspondre à la position naturelle du dormeur au cours de son sommeil. Afin de réduire les tensions dans le corps causées par le fait de rester dans la même position durant une période prolongée, un oreiller s’adapte aux contours créés par votre position et l’alignement de votre corps.
En outre, un oreiller cervical assure le soutien de votre nuque quelle que soit votre position de sommeil. Il peut toutefois vous être utile même quand vous êtes éveillé, notamment si vous utilisez un oreiller de posture. Cet oreiller soulage les douleurs qui peuvent être causées par une position assise prolongée.
Quel oreiller convient à votre position de sommeil ?
Chaque personne possède sa position de sommeil préférée. Si la plupart des gens préfèrent dormir sur le côté, une proportion non négligeable se couche également sur le dos ou sur le ventre. Le but, quand vous choisissez un oreiller ergonomique, est de trouver celui qui est compatible avec votre position de sommeil naturelle. Si vous dormez sur le dos, vous devriez choisir un oreiller plus fin qui soutient votre colonne cervicale, autrement dit, qui amortit votre tête, votre cou et vos épaules. Vous pourriez par ailleurs placer un deuxième oreiller sous vos genoux pour éviter que votre dos ne soit trop sollicité.
Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, l’idéal serait d’adopter une autre position de sommeil, car celle-ci peut être particulièrement pénible pour votre corps. Cependant, si vous êtes obligé d’adopter cette position, optez pour un oreiller très plat pour votre tête et un autre oreiller plat sous votre abdomen pour maintenir l’alignement de votre dos. Enfin, si vous êtes du genre à dormir sur le côté, votre oreiller devra être relativement épais pour soutenir correctement votre tête et votre cou, de manière à maintenir la colonne vertébrale bien droite. Pour plus de confort, vous pouvez placer un autre oreiller ergonomique entre vos genoux.
L’oreiller ergonomique favorise le sommeil !
Un oreiller adéquat peut vous éviter de souffrir de douleurs dorsales et cervicales. Ce faisant, vous ne ferez pas qu’améliorer votre état de santé pendant les heures d’éveil. Vous pourrez également mieux dormir. Qui plus est, l’oreiller ergonomique adapté vous permet de vous endormir plus rapidement et de dormir plus longtemps sans avoir à changer de position parce que vous êtes mal à l’aise.
Pour conclure, un oreiller ergonomique est le meilleur oreiller pour le sommeil. Que vous dormez sur le dos, sur le ventre ou sur le côté, la boutique mon Oreiller d’amour, spécialiste de l’oreiller en France, à l’oreiller cervical qu’il vous faut.
