La spiruline, la roquette, l’ortie et la prêle sont des plantes connues pour leurs propriétés bénéfiques pour les cheveux. Elles contiennent des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui aident à renforcer les cheveux et à favoriser leur croissance.
Prendre soin de ses cheveux avec des plantes !
La spiruline est une algue riche en protéines, en acides aminés, en fer, en zinc et en vitamines B. Ces nutriments sont essentiels pour la santé des cheveux, car ils aident à renforcer les follicules pileux et à prévenir la chute des cheveux.
La roquette est une plante riche en vitamine C, en vitamine A et en fer. La vitamine C est importante pour la production de collagène, qui est essentiel pour la santé des cheveux. La vitamine A aide à réguler la production de sébum sur le cuir chevelu, tandis que le fer aide à transporter l’oxygène vers les follicules pileux.
L’ortie est une plante riche en vitamines A, C, E et en fer. Elle contient également des acides aminés et des minéraux qui aident à renforcer les cheveux et à favoriser leur croissance. La prêle quant à elle, est une plante riche en silice, en potassium et en calcium. La silice est importante pour la production de collagène et pour renforcer les cheveux et prévenir leur chute.
Combien de temps faire une cure de complément alimentaire pour cheveux ?
La durée d’une cure de complément alimentaire pour cheveux peut varier en fonction du produit, des ingrédients et de la condition des cheveux. En général, il est recommandé de faire une cure de complément alimentaire pour les cheveux pendant au moins 3 mois, car c’est le temps nécessaire pour que les nutriments contenus dans le complément soient assimilés par le corps et pour que les résultats soient visibles. Cependant, il est important de suivre les instructions spécifiques sur l’emballage du produit et de ne pas dépasser la dose recommandée.
Les gestes qui nuisent à la santé de vos cheveux
Il existe plusieurs gestes qui peuvent nuire à la santé de vos cheveux. L’utilisation fréquente de fers à lisser, de sèche-cheveux et de fers à friser peut endommager les cheveux et les rendre secs et cassants.
Certains produits capillaires, comme les colorations capillaires, les défrisages ou les permanentes, peuvent être très agressifs pour les cheveux et causer des dommages permanents. Se laver les cheveux trop souvent peut éliminer les huiles naturelles des cheveux, ce qui peut les rendre secs et cassants.
L’exposition au soleil peut causer des dommages aux cheveux, comme la sécheresse et la décoloration. Il est important de porter un chapeau ou d’utiliser un produit capillaire contenant un filtre UV pour protéger les cheveux du soleil. Les coiffures serrées selon votre type de cheveux, comme les tresses ou les queues de cheval serrées, peuvent causer une tension excessive sur les cheveux et causer des dommages permanents, tels que la chute des cheveux ou les pointes fourchues.
En adoptant de bonnes habitudes de soin capillaire et en évitant ces gestes qui nuisent à la santé de vos cheveux, vous pouvez aider à prévenir les dommages et à garder vos cheveux en bonne santé.
