Le Pilates est souvent associé au yoga comme étant une forme plus dynamique de ce dernier. Il s’agit toutefois d’une discipline à part entière dont les bienfaits sur l’organisme sont très nombreux. Désormais, avec Stephanie Apruzzese, vous pouvez d’ailleurs pratiquer du Pilates à domicile sous l’œil avisé de cette professionnelle.
Les bienfaits du Pilates pour la santé
Faire ne serait-ce que quelques minutes de Pilates au quotidien, renforce à la fois votre santé physique et mentale. Concrètement, il s’agit d’une méthode destinée à corriger vos mauvaises postures et à renforcer votre musculature. Elle améliore également votre équilibre et participe fortement à la rééducation.
Plus globalement, le Pilates aide à mieux coordonner vos mouvements et renforce votre rythme cardiaque. Il permet, de ce fait, de réduire le stress en équilibrant votre corps et votre respiration. Il apporte également un bien-être mental et participe à la détente complète de votre organisme. C’est une méthode qui réduit les douleurs liées aux mauvaises postures et aux faux mouvements. Elle vous apporte la paix intérieure et une belle harmonie physique.
L’intérêt de se faire accompagner par un professionnel au cours d’une séance de Pilates
Le Pilates sert principalement à travailler les muscles profonds notamment ceux qui participent à la stabilisation du corps. Faire du Pilates requiert d’appliquer convenablement ses principes pour gagner efficacement en force et en souplesse. Ce n’est que comme ça que vous aurez des résultats probants.
Il est alors conseillé de se faire assister par un professionnel du Pilates en occurrence un professeur comme Stephanie Apruzzese. Elle pourra vous aider à adopter les bonnes positions, à mieux respirer et à travailler efficacement lors de cours de pilates à Périgueux. En prime, vous aurez une idée précise du matériel à utiliser, des bienfaits du Pilates et pourrez à la longue reprendre les mouvements seuls.
Le plus intéressant avec le Pilates est qu’il s’agit d’une méthode ouverte à tous. Vous n’avez d’ailleurs pas besoin d’avoir un problème particulier pour vous y mettre. Stephanie Apruzzese reste continuellement à vos côtés pour vous montrer la voie à suivre.
Comment se déroule un cours de Pilates à domicile avec Stephanie Apruzzese ?
Votre professeur de Pilates Stephanie Apruzzese organise des cours particuliers de Pilates à domicile. C’est d’ailleurs une option très intéressante si vous avez un emploi du temps assez chargé. Vous pourrez lui faire appel si vous habitez à Périgueux ou aux environs. Vous bénéficiez du même suivi et des mêmes exercices que pour un cours collectif en institut.
Stephanie Apruzzese vous offre la possibilité de discuter directement avec elle pour planifier vos séances en tenant compte de votre disponibilité. En optant pour cette formule, vous effectuez vos mouvements plus efficacement sous la supervision d’une experte. De plus, vous êtes beaucoup plus confortable et relax en étant chez vous.
Il est par ailleurs possible de bénéficier de cours de Pilates à domicile en petits groupes. Des cours individuels sont également possibles. Stephanie Apruzzese met son savoir-faire à votre service à des tarifs exceptionnels et dans une ambiance conviviale. Venez donc nourrir votre corps et votre esprit en vous confiant à une professionnelle dans un cadre relaxant.
Les bienfaits de la méthode Pilates ne sont plus à démontrer aujourd’hui. Toutefois, l’on arrive à de meilleurs résultats en démarrant le programme sous la surveillance d’un professionnel. Pour rendre l’expérience encore plus enrichissante, Stephanie Apruzzese se propose même de venir vous dispenser des cours à domicile. Alors, prêt à tenter l’aventure ?
